恋愛依存症とうつ病

恋愛依存症とうつ病。彼と信頼関係を築く方法を知ろう!

恋愛依存症で悩んでいる女性からの相談です。

 

彼女は、鬱病を患っていて、その事を彼氏に言っていないようです。

 

Q:恋愛依存症について相談があります。

 

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わたしは、前から、うつ病で、薬も飲んでいます。

 

仕事は、しっかりしています。

 

過去の恋愛の失敗から、自分が恋愛依存症だと分かっているので、最近、付き合い始めた彼への連絡などは、あまり頻繁にはしないようにしています。

 

ただ、デートの誘いがあれば、喜んで受け入れて、わたしから誘う事はないです。

 

しかし、もしかして、彼には、私の気持ちに気づいていて、プレッシャーを感じていないか心配です。

 

連絡のない日は、寂しくてしょうがしょうがありません。

 

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彼氏には、わたしの鬱病の事を言っていません。

 

彼に知られると、彼の気持ちが離れてしまうと思い、なるべくは、言いたくありません。

 

わたしみたいな女性が、男性と恋人関係を続けていくには、どうやっていけばいいでしょうか?

 

A:わたしと彼女は、アナタと同じような時に知り合いました。

 

しかし、アナタのように自覚ない為、本人の行動を抑える事が出来ず、色々な事がありました。

 

今、プレッシャーを感じているのは、アナタ自身じゃないですか?

 

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嫌われたらどうしよう、気持ちが離れていったらどうしよう。という不安ですね。

 

彼から、誘いがある間は、不安と期待を感じ続けて、頑張っていけるように思います。

 

ただ、彼から、誘いが少なくなった時に、アナタは、心のバランスはとれますか?

 

彼に自分の正直な気持ちを言って、彼がきちんと理解してくれないと、うまく付き合う事は出来ないと思います。

 

将来的には、アナタの傍にいてくれるとしても、ことを焦っては、良くないと思います。

 

今は、彼に、あなたの不安を少しずつ消して貰えるようにするのがいいと思います。

 

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好きな気持ちを互いに言葉で言い合う事や連絡がこないと寂しい気持ちやデートに誘われ嬉しい気持ちなどですね。

 

この辺りの今の不安やアナタの希望を言っておく方が、反対に彼も不安にならないと思いますよ。

 

アナタが不安に感じるている事は、誰にでもあるような事です。

 

互いが相手に安心感を与えられるように、自分が不安に思っている事を素直に言っていけるのがいい思います。

 

今の気持ちを彼に受け止めて貰えたら、次の気持ちを彼に伝えましょう。

 

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そうしていけば、気が付くと、互いに安心感を与えられる関係になると思います。

 

ここまでくれば、アナタのうつ病の事を言っても大丈夫だと思います。

 

アナタが持っている不安感は、誰でも持っているようなものです。

 

少しだけ、アナタの不安感が大きいだけでしょう。

 

恋愛なんて、結局、互いに依存し合うところもあると思います。

 

焦らないで、一つ一つ、段階を踏んでいきましょう。

 

自分の場合は、そうやって、彼女と信頼関係を築いてきましたよ。

 

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