恋愛依存症と境界性人格障害

恋愛依存症で境界性人格障害と精神科医に言われた女性

恋愛依存症の20台前半の女性からの相談です。

 

この方は、自傷行為があったりする見たいです。

 

Q:わたしは、恋愛依存症なのでしょうか?

 

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わたしは、22歳の女です。

 

恋愛依存症を治したいのに、頑張ろうと思うほど、苦しいです。

 

わたしをちょっと話しかけてきた人を、好きでもないのに、心の中で、束縛したりします。

 

別の女の人と一緒に帰っていたり、話しているのを見るだけで、苦しいです。

 

しかし、冷静に考えると、その男性を好きじゃないので、無償の愛を求めてるだけだと思うんです。

 

子供の頃から中学ぐらいまで、父親のDVなどがあって、成人になってから、やっと解放されたんです。

 

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今現在は、母と2人暮しで、とても幸せです。

 

恋愛依存症になる人は、子供の頃によくない原因があると聞いたことがあります。

 

わたしは、以前、ある男性と交際していて、その男性との事で鬱になってしまいました。

 

苦しいだけの生活で、お酒を飲むだけの日々でした。

 

精神科医には、境界性人格障害かもしれないと診断されました。

 

でも、そこから、回復して1年経過しました。

 

しかし、今の、会社の男性が気になっています。

 

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また、同じ事を繰り返すだけじゃないかと怖いです。

 

苦しくなってくると、自分のカラダを傷つけたくもなります。

 

どうすればいいのか、本当に悩んでいます。

 

A:おそらく、自分自信に満足してないんだと思います。

 

自分に満足してないので、他人を使って、自信を満足させようとしているように思います。

 

子供の頃に、自分が与えられなかった愛情が欲しいんでしょう。

 

そういう時は、他人から貰おうとしても、与えられた場合でも、満足出来ないと思います。

 

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やはり、まずは、自分で自分の事を満足させましょう。

 

自分自信を大事にして下さい。

 

カラダが健康じゃないなら、健康になるように努力しましょう。

 

心を安定させるには、言葉遣いを変えるのがいいです。

 

人の脳というのは、自身が言った言葉に従うように出来ていると聞いた事があります。

 

なので、汚い言葉遣いは、よくないです。

 

ネガディブな気持ちになったとき、肯定的な言葉を発してみて下さい。

 

ありがとう」「楽しい」「嬉しい」などです。

 

1日に、何度でも言ってみると、気持ちがちょっとずつ、変わると思います。

 

その他だと、部屋を掃除するのがいいでしょう。

 

部屋を整理整頓して、掃除すると気持ちもスッキリすると思います。

 

まずは、自分が出来る事からやってみましょう。

 

きっと、気持ちが変わってくると思いますよ。

 

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